Lo Stand Up Paddle, comunemente conosciuto con l’acronimo SUP, è una forma di attività sportiva che sta guadagnando sempre più popolarità tra gli appassionati di sport acquatici e non solo. …
Cattive abitudini alimentari: quali sono le più diffuse e come combatterle
Ecco le soluzioni rapide per alcune delle più comuni cattive abitudini alimentari e di stile di vita che possono far ingrassare e creare altri problemi di salute. Mangiare di più …
Come progettare una cucina accessibile e pratica per gli anziani?
Se prevedete che un giorno i vostri genitori anziani si trasferiranno da voi o avete bisogno di un accesso per le sedie a rotelle, ecco qualche consiglio per progettare una …
Una pratica che coinvolge mente e corpo: come funziona lo yoga?
Lo yoga è una pratica che coinvolge mente e corpo. I vari stili di yoga combinano posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione o rilassamento. Un pratica dalle origini antiche …
Come perdere peso in menopausa (e mantenerlo)
Perdere peso in menopausa può sembrare impossibile. I cambiamenti ormonali, lo stress e il processo di invecchiamento possono giocare a sfavore. Tuttavia, ci sono diversi accorgimenti che si possono adottare …