Lo yoga è una pratica che coinvolge mente e corpo. I vari stili di yoga combinano posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione o rilassamento. Un pratica dalle origini antiche …
Come perdere peso in menopausa (e mantenerlo)
Perdere peso in menopausa può sembrare impossibile. I cambiamenti ormonali, lo stress e il processo di invecchiamento possono giocare a sfavore. Tuttavia, ci sono diversi accorgimenti che si possono adottare …
Scopri il trattamento ideale per la tua pelle sensibile e preparati all’arrivo dell’inverno
Coccola la tua pelle e proteggila dal freddo e dal vento. La pelle sensibile ha numerose caratteristiche che richiedono particolare attenzione, soprattutto in vista dell’inverno. È importante iniziare fin da …
Cura dei capelli in estate: come avere una chioma da favola
I capelli in estate possono subire gli stessi danni dati dal sole che subisce la nostra pelle. L’acqua salata e il cloro hanno un forte impatto sulla nostra cute e …
Alga Spirulina: Ci sono benefici per la salute?
L’alga spirulina è un’alga blu-verde e si ritiene che sia una delle forme di vita più antiche della Terra; è considerata un super alimento, una fonte completa di nutrienti. Include …