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Attività Sportive BENESSERE

Stand Up Paddle: cos’è e come si pratica

Aggiornato il 8 Marzo 20238 Marzo 2023

Lo Stand Up Paddle, comunemente conosciuto con l’acronimo SUP, è una forma di attività sportiva che sta guadagnando sempre più popolarità tra gli appassionati di sport acquatici e non solo. …

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Come combattere le cattive abitudini alimentari
BENESSERE

Cattive abitudini alimentari: quali sono le più diffuse e come combatterle

Aggiornato il 7 Dicembre 20227 Dicembre 2022

Ecco le soluzioni rapide per alcune delle più comuni cattive abitudini alimentari e di stile di vita che possono far ingrassare e creare altri problemi di salute. Mangiare di più …

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Progettare una cucina adatta agli anziani
BENESSERE

Come progettare una cucina accessibile e pratica per gli anziani?

Aggiornato il 5 Dicembre 20225 Dicembre 2022

Se prevedete che un giorno i vostri genitori anziani si trasferiranno da voi o avete bisogno di un accesso per le sedie a rotelle, ecco qualche consiglio per progettare una …

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Ragazza pratica yoga per il bene di mente e corpo
BENESSERE

Una pratica che coinvolge mente e corpo: come funziona lo yoga?

Aggiornato il 29 Novembre 202229 Novembre 2022

Lo yoga è una pratica che coinvolge mente e corpo. I vari stili di yoga combinano posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione o rilassamento. Un pratica dalle origini antiche …

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è possibile perdere peso in menopausa
BENESSERE

Come perdere peso in menopausa (e mantenerlo)

Aggiornato il 12 Ottobre 202212 Ottobre 2022

Perdere peso in menopausa può sembrare impossibile. I cambiamenti ormonali, lo stress e il processo di invecchiamento possono giocare a sfavore. Tuttavia, ci sono diversi accorgimenti che si possono adottare …

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